Dicas para o dia-a-dia

A responsabilidade também é sua

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Linfedemas são doenças crónicas. Além do tratamento medicinal, o seu comportamento também determina a forma como consegue viver com o seu edema.

 

A limpeza é particularmente importante para pacientes com edemas. Limpe a pele e aplique sempre um creme com pH neutro. Não devem ser usados desodorizantes na zona do edema.

Vestuário confortável

Use roupa pouco apertada e calçado confortável e sem saltos. Não use cintos nem soutiens apertados.

Alimentação equilibrada

Regra geral, os pacientes com linfedema não precisam de dieta. Apenas pessoas com excesso de peso deverão ter uma alimentação com menos teor de calorias - mas, mesmo assim, equilibrada.

Ginástica descongestionante

Informe-se sobre programas de mobilidade especialmente desenvolvidos para pacientes com linfedemas. O seu médico ou a caixa de seguro de doença poderão dar-lhe mais informações.

O que deve evitar!

Stress

Em situações de stress, os vasos contraem-se. Resultado: os edemas podem piorar consideravelmente.

Lesões nas unhas

Nos cuidados com as unhas, tenha atenção para não magoar o sulco ungueal.

Lesões na pele

Deve evitar esfolar e cortar a pele, sofrer picadelas, arranhões e mordidas de animais dosmésticos. Mesmo pequenas lesões nos membros afectados podem trazer consequências graves a pacientes com linfedema. Pode aparecer erisipela.

Forte efeito do calor

Evite saunas, banhos de sol e banhos de imersão quentes.

Massagens

Evite massagens vigorosas e compressas de lodo na zona do edema. A única excepção são as massagens de drenagem linfática.

Férias

Prescinda de viagens para zonas quentes, subtropicais e com muitos insectos.